سلامتی

راه های جلوگیری از سکته و دلایل و درمان آن

عوامل بروز و راه های جلوگیری از سکته

شناخت دلایل و راه های جلوگیری از سکته و عوامل بروز آن می‌تواند در روند زندگی بسیار تاثیر گذار باشد. بروز انواع سکته (معمولا سکته مغزی و سکته قلبی) از متداول‌ترین عوامل مرگ و میر در میان جوامع بشری به شمار می‌آید.

در بسیاری از موارد به طور ناگهانی و در برخی دیگر قبل از وقوع سکته با پدیدار شدن نشانه‌هایی شخص در آستانه سکته قرار می‌گیرد که در صورت انتقال به موقع به پزشک و مراکز درمانی می‌توان از وقوع آن جلوگیری به عمل آورد.

همواره می‌توان با رعایت کردن مواردی که در ادامه این بحث به آن‌ها اشاره خواهیم نمود از چنین معضلی در امان ماند و از عمری طولانی بهره‌مند شد.

شناخت انواع سکته‌ ها

  • سکته قلبی
  • سکته مغزی
  • سکته چشمی
  • سکته گوش

چه زمانی ممکن است که سکته اتفاق بیفتد؟

سکته می‌تواند در هر زمانی در طول شبانه روز رخ دهد اما در بیشتر موارد در صبح دم، حتی زمانی که افراد خواب هستند احتمال دارد چنین اتفاقی بیفتد.

عوامل بروز سکته کدامند؟

مصرف غذاهای پرچرب و دارای کلسترول بالا به خصوص در هنگام شب باعث می‌شود که چربی و کلسترول از طریق پرزها و ریزپرزهای روده به رگ‌های خونی نفوذ کنند.

در هنگام خواب به دلیل این که پاها نسبت به بقیه نقاط بدن دمای کمتری دارند کلسترول موجود در خون موجب افزایش غلظت خون و در نتیجه به وجود آمدن لخته در رگ‌های خونی موجود در انتهای پاها می‌شود.

وقتی فرد از خواب بیدار می‌شود با کوچک‌ترین تحرک و جنب و جوش لخته خونی ایجاد شده به جریان خون وارد می‌شود و ممکن است با ورود آن به برخی از قسمت‌های بدن احتمال وقوع سکته در شخص افزایش یابد.

لخته خون به کدام قسمت‌های بدن وارد می‌شود؟

  • اگر لخته به کبد وارد شود معمولا مشکلی ایجاد نمی‌شود.
  • اگر لخته به کلیه ورود کند، در عملکرد یکی از آن‌ها اختلال ایجاد می‌کند. اما چون کلیه دیگر به کارش به درستی ادامه می‌دهد، در میان مدت یا دراز مدت اختلال در کارکرد یکی از کلیه‌ها قابل تشخیص نمی‌باشد.
  • اگر لخته به قلب نفوذ کند سبب سکته قلبی می‌شود.
  • اگر لخته به مغز راه یابد در آن صورت موجب سکته مغزی می‌شود.
  • اگر لخته پاها را ترک نکند فرد به واریس دچار می‌شود.

روش های چلوگیری از سکته

در چه سنی سکته رخ می‌دهد؟

سکته پیر و جوان نمی‌شناسد و در هر سنی احتمال دارد اتفاق بیفتد. مطابق مشاهدات صورت گرفته حتی در افراد حدود ده سال هم سکته رخ داده است. به هر حال با افزایش سن احتمال وقوع سکته در انسان افزایش می‌یابد.

چه افرادی با خطر وقوع سکته مواجه هستند؟

  • استفاده کنندگان از مواد مخدر و مشروبات الکلی.
  • افرادی که تحرک کافی ندارند.
  • کسانی که غذاهای پر چرب و حاوی کلسترول مصرف می‌کنند.
  • اشخاصی که از فشار خون مزمن و تنگی عروق رنج می‌برند.
  • کهولت سن و غلظت خون بالا
  • وجود سابقه سکته در اعضای خانواده
  • پایین بودن درجه حرارت پاها
  • افرادی که بیماری قند خون (دیابت) دارند.
  • کسانی که بیش از اندازه نمک مصرف می کنند.

راه های جلوگیری از سکته را بشناسید

با آگاهی از موارد بالا می رسیم به اصل مطلب، چکار کنیم سکته نکنیم؟ در ادامه با راه های پیشگری از سکته بیشتر آشنا می‎شویم.

  • زالو درمانی.
  • نگذارید وزن‌تان زیاد بالا برود.
  • از مصرف دخانیات و مشروبات الکلی پرهیز کنید.
  • از خوردن مواد چرب و حاوی کلسترول اجتناب کنید.
  • فشار خون خود را مداوم کنترل کرده و در صورت لزوم به پزشک مراجعه نمایید.
  • نوشیدن مقداری آب قبل از خواب در کاهش وقوع سکته کمک شایانی می‌کند.
  • مقداری آبلیمو یا سرکه طبیعی را در یک لیوان آب بریزید و بعد از خوردن غذا آن را میل کنید.
  • سعی کنید کمی بعد از بیدار شدن مقداری ورزش و نرمش انجام دهید و در طول روز از تحرک کافی برخوردار باشید.
  • قند خون خود را کنترل و از مصرف بیش از حد نمک خودداری کنید، کنترل تغذیه می‌تواند بهترین راه برای جلوگیری از سکته باشد.
  • در فصل زمستان پاهایتان را با پوشیدن شلوار و جوراب‌های ضخیم گرم نگه دارید تا دمای آن‌ها کاهش پیدا نکند.
  • مصرف تنقلات و آجیل‌هایی نظیر تخمه، گردو، پسته و بادام زمینی احتمال بروز سکته را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد.
  • در صورت مشورت با پزشک اگر استفاده از قرص آسپیرین برای شما ضرری ندارد، می‌توانید با مصرف روزانه یک عدد از این دارو احتمال وقوع سکته را در خود کاهش دهید.

راه های جلوگیری از سکته و روش‌ های درمان آن

درمان سکته اغلب کار دشواری است که در صورت وقوع آن به دلیل آسیب‌های شدیدی که به سلول‌های عصبی وارد می‌شود ممکن است شخص فلج شود یا به مرگ او منجر شود.

در جوامع پیشرفته دارویی از بزاق زالو ساخته شده که باعث از بین رفتن سریع تخته خون می‌شود و در ساعات اولیه سکته به بیمار تزریق می‌شود.

در ایران چون داروی فوق وجود ندارد راه حل جایگزین زالو درمانی است. با قرار گرفتن زالو در پشت گوش و شقیقه بعد از چند دقیقه حال بیمار خوب می‌شود.

همچنین خواندن مقاله شناخت سکته مغزی نیز برای شما مفید خواهد بود.

 

در این دانستنی قصد داشتیم تا شما را با راه های جلوگیری از سکته و دلایل و درمان آن آشنا کنیم. اگر علاقمند هستید تا در زمینه‎های مجله سلامتی ، روانشناسی ، تغذیه ، طب سنتی و تربیتی بیشتر بدانید، سایت بدانید را دنبال کنید.

برچسب ها

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا
بستن