راه های درمان خانگی ترک و خشکی لب
علت ترک و خشکی لب
ممکن است شما هم، پوست پوسته شدن، خشکی و ترک خوردن لب ها را تجربه کرده و به دنبال درمان آن باشید. اما بهتر است علت و راه های جلوگیری و کاهش آن را هم بدانیم.
عوامل خشکی لب
قبل از اینکه راهی برای درمان ترک و خشکی لب پیدا کنیم، باید بدانید با رعایت و انجام ندادن موارد زیر، اصلا لب مان خشک نمی شود.
- استرس و اضطراب
- حساسیت به مواد خمیر دندان و دهان شویه
- مواد شیمیایی موجود در سیگار
- سرما و خشکی هوا
- قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور خورشید
- باز ماندن دهان هنگام خوابیدن
- کمبود ویتامین A ، C ، E در بدن
- خوردن غذاهای شور
- پیاده روی زیاد
- آب نخوردن
از بین بردن خشکی لب
از روش های رایج بین مردم برای از بین بردن خشکی لب، خیس کردن لب با زبان است، که انجام آن یک عادت غلط است، زیرا لب ها را مستعد خشکی می‌کند. در فصل زمستان اين عارضه شايع‌تر است.
- نوشیدن آب کافی به مقدار لازم بدن مخصوصا در تابستان.
- استفاده از چرب کننده‌های بی‌رنگ طبی و موم زنبور عسل.
- مالیدن روغن های گیاهی مثل بادام یا هلو روی لب به مدت چند روز.
- استفاده از پماد نرم کننده لب یا برق لب که این پماد باید دارای قابلیت محافظت از لب‌ها در مقابل اشعه ماورای بنفش باشد.
- مخلوط یک قاشق چای خوری نمک در یک لیوان آب، با پارچه تمیزی از این مخلوط روی لب‌هایتان بگذارید، پس از گذشت چند دقیقه با وازیلن یا روغن زیتون چرب کنید.
نکاتی برای پیشگیری از خشکی لب در زمستان
هنگامی که بدن دچار کم آبی شود، اولین نشانه در لب‌های فرد قابل دیدن است. نوشیدن روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان مایعات در فصل تابستان و زمستان بسیار توصیه شده است. اگر نشانه های خشکی لب را دارید، می‌توانید چرب کردن شبانه روزی لب‌ها را برای پیشگیری از ترک خوردنشان شروع کنید.
سردی هوا
سعی کنید کمتر از منزل خارج شوید، مخصوصا در زمانی که هوا سرد و وزش باد است، در صورت بیرون رفتن لب‌های خود را چرب کرده و با شال یا روسری صورت خود را بپوشانید.
لب‌های خود را کمتر در معرض هوای خشک بيرون قرار دهيد. محیط خانه را مرطوب نگه‌دارید می‌توانيد از دستگاه بخور سرد يا گرم استفاده کنيد.
مواد غذایی و روغن‌ها
از مواد غذايی سرشار از ريبوفلاوين مانند سبزيجات و از غذاهای کم چرب استفاده کنيد. همچنین می‌توانید از روغن بادام، زیتون، نارگیل یا هر روغن طبیعی دیگر و یا حتی عسل و شیر استفاده کنید.
آلوئه ورا برای حفظ سلامت لب نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنين می‌توانيد از روغن خردل، کنجد يا نارگيل به منظور مرطوب کردن لب خود استفاده نمایید.
استفاده از انواع کرم ها
حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنيد تا رطوبت از دست رفته را به لب‌ها بازگردد. استفاده از کرم ضد آفتاب روی پوست صورت و لب خود سبب رفع خشکی لب‌ها خواهد شد.
کرم ویتامین E را قبل از خواب بر روی لب‌های خود بمالید وجود ويتامين E سبب نرمی و مرطوب شدن پوست لب می‌شود. کرم شير را چند بار در روز بر روی لب‌های خشک خود بزنید تا لايه مرده پوست شما را برداشته و بافت نرم را جایگزین آن کند.
ترکیب گلیسیرین
با مخلوط کمی گلیسیرین با عسل و در روز چند بار آن را روی لب‌های خود بمالید، این ترکیب برای رفع ترک لب‌ها معجزه می‌کند. یا می‌توانید برای رطوبت دادن به لب‌ها یک پیمانه گل سرخ خشک را خرد کرده و با دو پیمانه گلیسیرین مخلوط کنید. این ترکیب برای استفاده کردن آماده است.
آلوئه ورا و لیدوکایین
مصرف ژل آلوئه ورا همراه با ليدوکائين می‌توانید ناراحتی‌هایی که از ترک خوردگی لب به وجود می‌آید را بهبود بخشد و به نوعی داروی ضد درد است.
استفاده از ویتامین A
مصرف فراوان ویتامین A به صورت خوراکی باعث ایجاد یا تشدید خشکی پوست می شود اما پایه و اساس تشکیل دهنده پمادهای ویتامین A یا A+D وازلین است و به همین دلیل چرب کردن موضعی لب‌ها با این پمادها مشکلی ایجاد نمی‌کند. اگر می خواهید بدانید برای خشکی لب چه پمادی خوب است ، ما این پمادها را توصیه می کنیم.
علل خشکی و ترک لب
عوامل مختلفی موجب خشکی پوست لب و در نتیجه باعث پوسته پوسته شدن یا ترک لب‌ها می‌گردد که موارد زیر نمونه‌هایی از این دست است.
- مرطوب کردن مرتب لب‌ها به وسیله زبان
- قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید
- کشیدن مداوم سیگار
- مصرف برخی داروها مانند آکوتان
- ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند پسوریازیس
- استفاده از مواد شیمیایی برای از بین بردن خشکی لب
درمان خشکی و پوسته شدن لب ها
درمان قطعی و خانگی خشکی لب را در منزل به آسانی انجام دهید.
- مقداری به دانه را در کمی آب جوش خیسانده صبح لعاب تولید شده را روی لب ماساژ دهید.
- اگر گوشه لب‌هایتان ترک می‌خورد مالیدن روغن شتر مرغ به صورت موضعی توصیه می‌شود.
- اگر وسط لب‌هایتان ترک می‌خورد مالیدن روغن کنجد یا روغن زیتون داخل ناف آن را رفع می‌کند.
- برای درمان خشکی لب و روشن شدن آن آبلیمو و شکر را مخلوط کرده و ۱۰ دقیقه روی لب‌های خود بگذارید.
- بهترین درمان خانگی برای تسکین ترک خوردگی گذاشتن یک تکه خیار بر روی لب است.
- گلبرگ‌های گل رز را به مدت چند ساعت در شیر خیسانده و سپس خمیر آن را روی لب‌های خشک خود بمالید، لب‌ها نرم می‌شوند.
- اگر لب‌های خشک شده و ترک خورده‌ای دارید، نشانه‌ی کمبود آب در بدن بوده، به جای استفاده از کرم لب، یک لیوان بزرگ آب بنوشید.
- در هوای سرد لب‌ها در اثر خشکی بیش از حد ترک می‌خورند. روغن آرگان ایده آل برای محافظت از لب‌ها و از بین بردن خشکی و ترک آن است.
در این مقاله قصد داشتیم تا شما را با درمان خانگی خشکی لب و ترک آن آشنا کنیم. اگر علاقمند هستید تا در زمینههای مجله سلامتی ، روانشناسی ، تغذیه ، طب سنتی و تربیتی اطلاعات بیشتری کسب کنید، سایت بدانید را دنبال کنید.
