نکات مفید برای روزه گرفتن بیماران در ماه مبارک رمضان

روزه گرفتن بیماران با مشورت با پزشک

برای روزه گرفتن بیماران به دلیل خطرناکی این کار برای بعضی بیماری‎های، ابتدا باید با پزشک مربوطه مشورت کرد. روزه داری در بیمارانی مانند ام اس، تالاسمی، آسم و… توصیه نمی‌شود. افرادی که مجاز به روزه گرفتن باشند، باید نکاتی را رعایت کرده و بایدها و نبایدها را در خوردن وعده‌های غذایی در این ماه بدانند.

روزه گرفتن افراد دیابتی نوع 2

در بیماران دیابتی (دیابت نوع 2)، یعنی افرادی که دارو مصرف می‌کنند و خیلی قندشان بالا نیست، اگر پزشک به این بیماران اجازه‌ی روزه گرفتن دهد نه تنها به بدن آسیب نمی‌رساند بلکه می‌تواند مفید هم باشد. با رعایت عادات غذایی، روزه گرفتن باعث کاهش وزن در این افراد می‎شود.

مصرف شیرینی‌جات در بیماران روزه دار

نکته‌ قابل توجه این است که در همه‌ بیماران، چه بیماران دیابتی، چه افرادی که چربی خون بالایی دارند، چه افرادی که دچار بیماری قلبی هستند، اگر مجاز باشند که روزه بگیرند حتما باید در مقدار مصرف شیرینی‌‎جات دقت کنند. باید سعی شود اصلا از زولبیا و بامیه استفاده نکرد. خرما، توت خشک، کشمش و… هرکدام جایگزین خوبی برای شیرینی‎های صنعتی می‎باشند.

اگر می‎خواهید شربت و نوشیدنی میل کنید، سعی کنید به مقدار کم و کم شیرین باشد و فقط هم در وعده‌ی افطاری بنوشید.

مصرف میوه در بیماران

نکته ای که بسیار مهم است و باید بیماران دارای دیابت آن را رعایت کنند این است که، چند نوع میوه را با هم میل نکنید، شما می‌توانید هر میوه را در یک وعده بخورید. مثلا سعی کنید قبل از وعده‌ شام یک نوع میوه مصرف کنید، آخر شب یک نوع دیگر و با سحری هم یک نوع میوه متفاوت میل کنید. دلیل آن هم این است میوه‌ها با وجود داشتن قند طبیعی، قند خون افراد دیابتی را بالا می‌برند.

خطر افزایش قندخون با مصرف زیاد ماست

لبنیات نیز عملکردی مانند میوه‌ها دارند و نباید به مقدار زیاد مصرف شوند. بیماران به دلیل مبحث مزاج شناسی نباید یک کاسه‌ بزرگ ماست بخورند یا دو لیوان دوغ را در یک وعده بنوشند. زیرا این مجموعه غذایی نیز سبب افزایش قندخون می‌شود.

رژیم غذایی مناسب روزه گرفتن بیماران

میزان مصرف برنج در وعده سحری و شام نباید زیاد باشد و حتما تعداد وعده‌ها را رعایت کنید، خوردن وعده‌ی سحری اکیدا توصیه می‌شود و حتما سعی کنید بین افطار و شام نیز مقداری فاصله بیفتد و ترجیحا هر سه وعده را مصرف کنید.

در این مقاله دانستنی قصد داشتیم تا شما را با نکات مفید برای بیمارانی که قصد روزه گرفتن دارند آشنا کنیم. اگر علاقمند هستید تا در زمینه مجله سلامتی، روانشناسی، تغذیه، طب سنتی و تربیتی اطلاعات بیشتری کسب کنید سایت بدانید را دنبال کنید.