سلامتی

شناخت بیماری و علائم آلزایمر و روش های پیشگیری از آن

علائم آلزایمر و مراحل آن

علائم آلزایمر که با عنوان فراموشی هم شناخته می‎شود، یک نوع بیماری عصبی محسوب می‎شود که باعث اشکال و اختلال در عملکرد مغز و ذهن آگاهی انسان می‎شود. این بیماری از شاخص ‎ترین نوع زوال عقل می‎باشد. در مراحل اولیه موجب از بین رفتن حافظه کوتاه مدت شده و شخص توان یادآوری حوادث و رویدادهای اخیر را ندارد.

در آلزایمر پیشرفته، حافظه بلند مدت بیمار به شدت صدمه می‎بیند و فرد نمی‎تواند وقایع گذشته را به راحتی به یاد آورد.

علائم آلزایمر چیست؟

علائم آلزایمر انواع مختلفی دارد که در ادامه با شایع‎ترین آن‎ها آشنا می‎شویم. نکته قابل توجه این است که شاید برخی از نشانه‎های آلزایمر با علائم بیماری‎های دیگر یکسان باشند، پس برای تشخیص قطعی حتما به پزشک مربوطه مراجعه کنید.

  • خشونت و افسردگی
  • کاهش روابط اجتماعی
  • ناتوان شدن در یافتن آدرس
  • از دست دادن تعادل هنگام حرکت
  • ناتوانی در تشخیص چهره اشخاص
  • پرسیدن مکرر سوالت مشابه و تکراری

روش‎های پیشگیری و درمان

متاسفانه تا امروز حتی یک روش مطمئن برای پیشگیری از آلزایمر کشف نشده است ولی طبق مطالعات صورت گرفته می‎توان راه‏‎های زیر را پیشنهاد کرد. این روش های پیشگیری از آلزایمر می‎توانند در جلوگیری از به وجود آمدن این بیماری مفید باشند و در کنترل و پیشگیری از آلزایمر موثر خواهد بود.

پیشگیری از آلزایمز

  • مصرف میوه‎
  • حذف نوشیدنی‎های الکلی
  • نوشیدن مایعات به میزان لازم
  • مصرف سبزیجات تازه از جمله کاهو، اسفناج و کلم بروکلی

اهمیت مصرف ماهی

مطابق مطالعات انجام شده در آمریکا که در سال 2011 صورت گرفت، مشخص شد که مصرف حداقل یک بار ماهی در طول هفته که به صورت پخته باشد و نه سرخ یا کباب شده، باعث می‎شود که آسیب کمتری به ماده خاکستری مغز وارد شود. از ماهی می‎توان به عنوان یک ماده بسیار مفید و مغزی برای تقویت مغز نام برد. مطالعه صفحه خواص خوراکی ها در این زمینه می‎تواند برای شما مفید باشد.

داروها عامل فراموشی

سعی کنید پزشک معالج خود را از انواع داروهایی که مصرف می‎کنید آگاه کنید، بدین دلیل که ساختار شیمیایی برخی داروها سبب صدمه دراز مدت به حافظه، فراموشی و گیجی می‎شود. البته براساس برخی تحقیقات، استفاده از مکمل فسفاتیدیل سرین از افزایش سرعت پیشروی این بیماری جلوگیری می‎کند و در کاهش سرعت آلزایمر تاثیرگذار است.

اعمالی که مغز را شاداب و سالم نگه‌ می‎دارد

  • مطالعه مستمر
  • حل کردن انواع جدول
  • انجام بازی های فکری
  • ورزش و نرمش

شرکت در کلاس‎های موسیقی و فراگیری یکی از سازهای موسیقی می‏‎تواند در بهبود کارکرد مغز اثر گذار باشد. برخورداری از روابط اجتماعی بالا موجب افزایش طول عمر و جوان ماندن مغز می‎شود.

 

در این مقاله دانستنی قصد داشتیم تا شما را با شناخت بیماری و علائم آلزایمر آشنا کنیم. اگر علاقمند هستید تا در زمینه مجله سلامتی ، روانشناسی ، داروشناسی ، طب سنتی و تربیتی اطلاعات بیشتری کسب کنید سایت بدانید را دنبال کنید.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نوشته های مشابه

همچنین ببینید

بستن
دکمه بازگشت به بالا
بستن