علائم آلزایمر و مراحل آن
علائم آلزایمر که با عنوان فراموشی هم شناخته میشود، یک نوع بیماری عصبی محسوب میشود که باعث اشکال و اختلال در عملکرد مغز و ذهن آگاهی انسان میشود. این بیماری از شاخص ترین نوع زوال عقل میباشد. در مراحل اولیه موجب از بین رفتن حافظه کوتاه مدت شده و شخص توان یادآوری حوادث و رویدادهای اخیر را ندارد.
در آلزایمر پیشرفته، حافظه بلند مدت بیمار به شدت صدمه میبیند و فرد نمیتواند وقایع گذشته را به راحتی به یاد آورد.
علائم آلزایمر چیست؟
علائم آلزایمر انواع مختلفی دارد که در ادامه با شایعترین آنها آشنا میشویم. نکته قابل توجه این است که شاید برخی از نشانههای آلزایمر با علائم بیماریهای دیگر یکسان باشند، پس برای تشخیص قطعی حتما به پزشک مربوطه مراجعه کنید.
- خشونت و افسردگی
- کاهش روابط اجتماعی
- ناتوان شدن در یافتن آدرس
- از دست دادن تعادل هنگام حرکت
- ناتوانی در تشخیص چهره اشخاص
- پرسیدن مکرر سوالت مشابه و تکراری
روشهای پیشگیری و درمان
متاسفانه تا امروز حتی یک روش مطمئن برای پیشگیری از آلزایمر کشف نشده است ولی طبق مطالعات صورت گرفته میتوان راههای زیر را پیشنهاد کرد. این روش های پیشگیری از آلزایمر میتوانند در جلوگیری از به وجود آمدن این بیماری مفید باشند و در کنترل و پیشگیری از آلزایمر موثر خواهد بود.
- مصرف میوه
- حذف نوشیدنیهای الکلی
- نوشیدن مایعات به میزان لازم
- مصرف سبزیجات تازه از جمله کاهو، اسفناج و کلم بروکلی
اهمیت مصرف ماهی
مطابق مطالعات انجام شده در آمریکا که در سال 2011 صورت گرفت، مشخص شد که مصرف حداقل یک بار ماهی در طول هفته که به صورت پخته باشد و نه سرخ یا کباب شده، باعث میشود که آسیب کمتری به ماده خاکستری مغز وارد شود. از ماهی میتوان به عنوان یک ماده بسیار مفید و مغزی برای تقویت مغز نام برد. مطالعه صفحه خواص خوراکی ها در این زمینه میتواند برای شما مفید باشد.
داروها عامل فراموشی
سعی کنید پزشک معالج خود را از انواع داروهایی که مصرف میکنید آگاه کنید، بدین دلیل که ساختار شیمیایی برخی داروها سبب صدمه دراز مدت به حافظه، فراموشی و گیجی میشود. البته براساس برخی تحقیقات، استفاده از مکمل فسفاتیدیل سرین از افزایش سرعت پیشروی این بیماری جلوگیری میکند و در کاهش سرعت آلزایمر تاثیرگذار است.
اعمالی که مغز را شاداب و سالم نگه میدارد
- مطالعه مستمر
- حل کردن انواع جدول
- انجام بازی های فکری
- ورزش و نرمش
شرکت در کلاسهای موسیقی و فراگیری یکی از سازهای موسیقی میتواند در بهبود کارکرد مغز اثر گذار باشد. برخورداری از روابط اجتماعی بالا موجب افزایش طول عمر و جوان ماندن مغز میشود.
در این مقاله دانستنی قصد داشتیم تا شما را با شناخت بیماری و علائم آلزایمر آشنا کنیم. اگر علاقمند هستید تا در زمینه مجله سلامتی ، روانشناسی ، داروشناسی ، طب سنتی و تربیتی اطلاعات بیشتری کسب کنید سایت بدانید را دنبال کنید.