مشکل خواب نوزاد در شب
دلیل بیخوابی و روش های خواب نوزاد
خواب نوزاد در شب بسیار مهم و کلیدی است. اکثر کسانی که تازه پدر و مادر شدهاند، با خواباندن نوزاد خود مشکل داشته و نمیتوانند به موقع آنها را بخوابانند. اما باید به خاطر داشت گاهی بیخوابی و بی قراری نوزاد علتهای مشخصی مثل دل درد، بیماری و موارد دیگر دارد و باید مطمئن شد که نوزاد به این دلایل بیقرار نیست. در ادامه به نکاتی اشاره خواهیم کرد که کمک میکند نوزاد شما راحتتر و بهتر بخوابد.
خواب نوزاد با ماساژ دادن
یکی از بهترین روشهای خواباندن کودک، ماساژ دادن نوزاد است، که کمک بزرگی به بی خوابی نوزاد میکند. مالش دست و پا باعث ایجاد حس خستگی و خواب آلودگی او میشود. بهتر است انواع روشهای ماساژ کودک را یاد بگیرید تا از آسیب جسمی به او جلو گیری شود.
تعیین زمان مشخص برای خواب
اگر چندین شب متوالی فرزند خود را در ساعت مشخصی بخوابانید عادت کرده و شبهای بعد در همان ساعت احساس خواب آلودگی میکند و خوابش منظم خواهد شد. هرچه نگذارید کودک زیاد بیدار بماند برای تنظیم خواب نوزاد بهتر است.
کنترل کردن صدای محیط
محیط آرام موجب آرامش بیشتر فرزندتان خواهد شد. علاوه بر آن برخی از بچه ها به صدا حساستر هستند و با شنیدن صدای بلند احساس ترس کرده و تا مدتی گریه میکنند. بنابراین بهتر است صداهای محیط را کم کرده تا فرزندتان خواب بهتر و آرامی داشته باشد.
در آغوش گرفتن
خواندن لالایی و شعر و در آغوش گرفتن نوزاد و به طور کلی محبت کردن به او، باعث میشود که او احساس امنیت بیشتر کرده و راحتتر به خواب برود. این کار برای زمانی که نوزاد با ترس یا بر اثر خواب دیدن بیدار شده و بیقراری میکند نیز بهترین چاره است.
در این مقاله قصد داشتیم تا شما را با مقوله تربیتی آموزش چطور نوزادمان را بخوابانیم، آشنا کنیم. اگر علاقمند هستید تا در زمینه سلامت و بهداشت و روانشناسی اطلاعات بیشتری کسب کنید سایت بدانید را دنبال کنید.
2 نظرها