تغذیه

مصارف و عوارض نوشابه

نوشابه اسید خوشمزه

اسید فسفریک و کافئین موجود در نوشابه، یک ساعت بعد از ورود به بدن تموم مواد مغذی و ویتامین‎های موجود در بدن نابود را می‎کنند. اما نوشابه‌ها خوب هستند یا بد؟ مسئله این است که چه استفاده‎ای از آن کنیم. در این مقاله درباره عوارض، فواید و جایگزین نوشابه بیشتر توضیح میدهیم.

فواید استفاده از نوشابه‌ها

  • بهترین پاک کننده آدامس
  • پاک کننده سیاهی قابلمه
  • آفت کش گیاهان و گلها
  • حالت دهنده به موی سر
  • فراری دادن حشرات
  • پاک کننده چربی لباس

از جمله عوارض نوشابه‌ها

گاز موجود در نوشابه‌ها سبب پوکی استخوان و اسید فسفریک آن موجب نرمی استخوان می‎شود همچنین یک عدد نوشابه به اندازه شش بشقاب برنج چاق کننده است. همچنین عوارضی چون التهاب پوست آکنه، خشکی زیاد اگزما و خارش دارد. اگر هر روز نوشابه مصرف کنید با مشکل کمبود ویتامین‎ها مواجه می‎شوید.

تاثیر مصرف نوشابه روی پوست، باعث خشکی پوست، افزایش چین و چروک و تسریع روند پیری پوست شده.

نوشابه

مضرات‌ مصرف نوشابه‌ها

  • عامل سکته قلبی
  • کاهنده حافظه
  • عامل پوسیدگی و خرابی دندان
  • عامل سنگ کلیه
  • عامل نفخ و زخم معده
  • عامل پوکی استخوان

ترتیب ضرر نوشابه‌ها

نوشابه‌های سفید بخاطر عدم داشتن رنگدانه از بقیه نوشابه‌ها بهتر است، بعدی نوشابه سیاه است چون حاوی کارامل است و در آخر و از همه بدتر نارنجی است چون رنگ دهنده مصنوعی دارد. اما در کل چرا باید بین بد و بدتر انتخاب کنیم ؟

روشی برای ترک و جایگزینی نوشابه‌ها

  • شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه‌ها و دلستر در سفره های خود کنیم، شربت آبلیمو با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک می‎کند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری می‎کند.
  • معجونی جایگزین نوشابه‌های صنعتی: 5 قاشق شیره انگورطبیعی + 1 قاشق سرکه سیب خانگی را با 1 لیوان آب مخلوط کرده و میل کنید. این معجون مفید برای سیستم گوارشی، تقویت و پاکسازی کبد است.

در این مقاله قصد داشتیم تا شما را با مضرات و مصارف نوشابه آشنا کنیم. اگر علاقمند هستید تا در زمینه سلامتی اطلاعاتی درست کسب کنید مجله بدانید را دنبال کنید.

برچسب ها

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا
بستن