تغذیه

مصارف و عوارض نوشابه

نوشابه اسید خوشمزه

اسید فسفریک و کافئین موجود در نوشابه، یک ساعت بعد از ورود به بدن تموم مواد مغذی و ویتامین‎های موجود در بدن نابود را می‎کنند. اما نوشابه‌ها خوب هستند یا بد؟ مسئله این است که چه استفاده‎ای از آن کنیم. در این مقاله درباره عوارض، فواید و جایگزین نوشابه بیشتر توضیح میدهیم.

فواید استفاده از نوشابه‌ها

  • بهترین پاک کننده آدامس
  • پاک کننده سیاهی قابلمه
  • آفت کش گیاهان و گلها
  • حالت دهنده به موی سر
  • فراری دادن حشرات
  • پاک کننده چربی لباس

از جمله عوارض نوشابه‌ها

گاز موجود در نوشابه‌ها سبب پوکی استخوان و اسید فسفریک آن موجب نرمی استخوان می‎شود همچنین یک عدد نوشابه به اندازه شش بشقاب برنج چاق کننده است. همچنین عوارضی چون التهاب پوست آکنه، خشکی زیاد اگزما و خارش دارد. اگر هر روز نوشابه مصرف کنید با مشکل کمبود ویتامین‎ها مواجه می‎شوید.

تاثیر مصرف نوشابه روی پوست، باعث خشکی پوست، افزایش چین و چروک و تسریع روند پیری پوست شده.

نوشابه

مضرات‌ مصرف نوشابه‌ها

  • عامل سکته قلبی
  • کاهنده حافظه
  • عامل پوسیدگی و خرابی دندان
  • عامل سنگ کلیه
  • عامل نفخ و زخم معده
  • عامل پوکی استخوان

ترتیب ضرر نوشابه‌ها

نوشابه‌های سفید بخاطر عدم داشتن رنگدانه از بقیه نوشابه‌ها بهتر است، بعدی نوشابه سیاه است چون حاوی کارامل است و در آخر و از همه بدتر نارنجی است چون رنگ دهنده مصنوعی دارد. اما در کل چرا باید بین بد و بدتر انتخاب کنیم ؟

روشی برای ترک و جایگزینی نوشابه‌ها

  • شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه‌ها و دلستر در سفره های خود کنیم، شربت آبلیمو با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک می‎کند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری می‎کند.
  • معجونی جایگزین نوشابه‌های صنعتی: 5 قاشق شیره انگورطبیعی + 1 قاشق سرکه سیب خانگی را با 1 لیوان آب مخلوط کرده و میل کنید. این معجون مفید برای سیستم گوارشی، تقویت و پاکسازی کبد است.

در این مقاله قصد داشتیم تا شما را با مضرات و مصارف نوشابه آشنا کنیم. اگر علاقمند هستید تا در زمینه سلامتی اطلاعاتی درست کسب کنید مجله بدانید را دنبال کنید.

برچسب ها

نوشته های مشابه

همچنین ببینید

بستن
دکمه بازگشت به بالا
بستن