ورزش های هوازی و غیر هوازی
-
ورزش های هوازی کاربردی
شناخت ورزش های هوازی ورزش های هوازی یا کاردیو (cardio)، به ورزشهایی میگویند که ضربان قلب را افزایش میدهد، تا بدن را سلامت و خوش فرم نگه…
بیشتر بخوانید »
شناخت ورزش های هوازی ورزش های هوازی یا کاردیو (cardio)، به ورزشهایی میگویند که ضربان قلب را افزایش میدهد، تا بدن را سلامت و خوش فرم نگه…
بیشتر بخوانید »